你的睡眠时间够吗？据《2020全民宅家期间中国居民睡眠白皮书》显示，可以看到，与疫情前相比，全国居民的平均睡眠时间超过了8小时，而人均睡眠时间也从晚上10点到11点，往后推迟了2个小时左右。图源：河北卫生健康据统计，睡眠时间超
据人民日报官方微博报道：近期我国大部偏暖，但一股新的冷空气正蓄势待发，各地气温将急速下降。受其影响，12月16日夜间至18日，中东部大部分地区气温将下降6～10℃，东北、华东等局地可达12℃以上。各地气温在一两天之内迅速降至
牛奶，是生活中最常见饮品。可以提高免疫力，补充蛋白质。虽然老人小孩都会喝，但关于它的争议从未断过。小敏早上匆匆赶去上班，空腹喝了一杯牛奶。刚进公司就感觉到了肚子胀痛，想拉肚子。等泄泻之后，立刻好转。想起前两天，也发
1970年，上海益民食品四厂用高压蒸面加油炸的方式做出了国内第一包真正的方便面作为一种新兴快捷食物方便面一下子火爆大街小巷一度出现卖断货的盛况然而四十多年过去曾经受全民追捧的美食如今却被贬为“垃圾食品”甚至
艾滋病，人们听则色变。有些人感染艾滋病后，渐渐变得自卑、自闭，甚至焦虑、抑郁，生活在阴暗的角落里，默默承受疾病带来的痛苦……艾滋病患者正在经历什么？一位艾滋病患者的自述，揭开了最真实而又悲哀的现状。一、艾滋病人自述
世间的疼痛千奇百怪，人和人之间恐怕无法真正感同身受。来自新疆克拉玛依的成先生，7年前因为突发的后枕部带状疱疹，落下了严重后遗症。从此，闪电样、刀割样、牵扯样、蚁咬样等各种形式的疼痛常常交替发作，高峰时每分钟发作
经典“神药”安宫牛黄丸，小至退热，大至急救，似乎无所不能。有些老年人常备安宫牛黄丸，怀疑中风或出现其他危急情况赶紧吃上一颗，再决定要不要赶去医院。对于中风急救来说，时间就是“大脑”！但是，安宫牛黄丸并不是应对中风的特
作为一名活了27年的90后，我这辈子唯一坚持下来的事情，是脱发。如果你问我干啥最在行，我会讲：堵塞下水道。当然，扮演清朝的阿哥，我也不错。因为当我把头发扎起来时，我的脑袋会自动开启“门庭若市”模式。◎ 39健康制图。中年
当一个搞笑女是什么体验？我那金句频出的段子手姐妹对此深有感触：那就是谁都觉得你有意思，但是谁都对你没意思。当搞笑女，就要有母胎solo的觉悟。人家是搞钱搞事业搞对象，我是搞笑。搞笑女能成为暧昧对象的大姐、哥们、爸爸
据媒体报道，今年冬季以来，西安相继出现了多例出血热病例。在近日的朋友圈中，我们可发现部分别有用心之人，在网络上大肆散布“吃草莓会导致得出血热”的言论，令市民人心惶惶，也让西安草莓农收入锐减、损失惨重。12月20日早上
今天是12月21日，冬至节气。俗话说“冬至大过年”，民间历来十分重视冬至节气，无论多忙，都要全家聚在一起，吃一顿代表冬至的团圆餐。中国地大物博，不同的地区冬至饮食习俗也不同，你的家乡过冬至会吃什么呢？1.饺子在我国北方许多
年底了，很多小伙伴忙得飞起，只想化身时间刺客掌握时间奥秘。不过，就算这么忙，他们一打开手机，还是想刷短视频。如果睡前“不小心”打开短视频APP，那今晚注定要修仙了。大家嘴上说刷短视频浪费生命，身体却很诚实。当然，不只他
腰腿痛，是一种常见多发病，可以发生在任何一个年龄段。每10个人中就有8个人，一生中至少会经历一次腰腿痛。在脊柱外科医生接诊的患者中，1/3~1/2的患者有腰腿痛的症状。而在所有腰腿痛的病因中，腰椎间盘突出症稳居第一位。也
随着元旦、春节的脚步临近，很多人开始为“两节”出行做计划和准备，但是因为新冠疫情的影响，始终不敢最终确认行程。今年冬天以来，奥密克戎变异株来势汹汹，席卷全球，中国内地也相继出现奥密克戎病例，每日都有新增确诊病例。虽
过水刷一下真的可以去掉油盐吗？这种吃法对于减肥真的有帮助吗？跟着小编往下了解。► 永远不要小看厨房师傅下手的轻重，食物含油的程度远超你的想象，和肉类相比，蔬菜包含的油分有过之无不及。► 想要减脂，入口前先涮油并不是
如果之前很胖，通过努力瘦下去了，会面临一个问题就是皮松和肉松，这个时候对于爱美的你该如何做呢？现皮松的主要原因：减肥速度过快！减肥的速度过快，身体各部位围度变小，而皮肤虽然有收缩的功能，但是，收缩的速度跟不上前者，所以就会
每100g鸡胸肉含有74%的水分，22%的蛋白质，13mg的钙，190mg的磷，1.5mg的铁，除了这些微量元素之外还有丰富的维生素A维生素C和维生素E等。推荐鸡肉减肥餐·黑椒煎鸡胸套餐鸡肉的蛋白含量丰富，水分含量高，而脂肪含量却只和虾、螃
我们常说免疫力是身体最好的医生，免疫力强的人就算生病了也能很快的痊愈。诚然，免疫力对于健康的地位不可撼动，但是除了它之外，还有一名叫做自愈力的动能，也十分的强大，它由于药物一样，可以帮助我们“治疗”疾病，并且据德国相
今年3月初，江苏徐州2岁多的女童婷婷误食了几粒其母亲从网上购买的减肥巧克力后，经当地儿童医院反复洗胃、补液等综合治疗后病情仍加重，最终抢救无效离开了人世。经警方检验鉴定，婷婷的肝脏、心血、尿液、静脉血、洗胃液、
现代人的生活节奏越来越快，对于大部分人来说，想要运动，真得靠挤时间。早上起不来，白天要上班；晚上可能是唯一的运动时间了。可是，传说中，晚上运动会影响睡眠……01 晚上运动适量不会影响睡眠不少研究证实，“晚上运动会影响睡
