现在很多人的工作都是很忙的，其实我们很多人都是忽略了我们的肠胃的健康，所以很多人都是会出现肠胃不好的问题的，其实如果我们出现了肠胃不好的问题，我们都是可以喝羊肉粥来保健我们的身体的。
羊肉健胃粥：新鲜羊肉250克
孩子多吃一些水果对身体健康有很大的帮助，但是我们都知道孩子的脾胃功能不是很健全，在吃一些水果的时候容易闹肚子，下面小编就给大家介绍一种极易消化又美味的营养粥：
为孩子全新打造的美味易消化水果粥
【主料】
麦片1
我们很多人都是喜欢在冬季养生的，而在冬季养生的时候我们更多人都是选择喝粥的，但是哪些粥更适合我们冬季的养生呢?下面我们就给大家介绍四款比较适合冬季养生的粥品吧。
百合银耳粳米粥
银耳5-10克，先浸泡发涨;粳米10
很多的女性都是希望自己的身材完美的，所以我们很多的女性都是想减肥的，而喝减肥粥相对其他的减肥方法更加的健康，因为在减肥的时候还能帮助我们美容养颜的，下面我们就给大家说说哪些粥可以帮助我们减肥吧。
一、葡萄干
每个家里的宝贝都是一家人的关心重点的，但是我们的小宝宝肠胃发育的不是很好的，所以我们就要在宝宝的饮食上多多的注意了。为了我们宝宝的健康，家长其实可以给我们的孩子喝粥的，下面我们就给大家说说如何给我们的孩子做
冬季的时候，我们很多抵抗能力比较差的人都是容易生病的，尤其是我们的小宝宝，因为在小宝宝感冒的时候家长都是很着急的，下面我们就给大家说说冬季帮助宝宝止咳的香粥吧。
1.木耳粥：
将白木耳5～10克浸泡发涨，加粳米100克，大枣
很多女性都是容易出现体质虚弱的情况的，而且一般我们在体虚的时候我们都是比较容易出现贫血的问题的，其实对于女性贫血我们是有很多补汤可以缓解的，下面我们就给大家说说适合女性补血的滋补汤吧。
1、十全大补汤：最能解
其实很多的女性都是爱喝汤的，尤其是能帮助我们美容养颜的汤，更是女性的最爱的，但是这些能美容养颜的汤的味道总是不是那么的好的，那么有什么汤能美容养颜又好喝呢?
美容养颜汤第一款：当归土鸡汤
材料：土鸡、当归、花生仁
很多人一说到减肥，我们就会想到运动和节食，但是很多人其实都是不知道我们吃也是可以减肥的，而且还是很健康的减肥方法的，下面我们就给大家说说健康减肥必备的健康减肥汤吧。
白薯番茄豆腐减肥汤
原材料：白薯一个、内酯豆
女性常喝汤能帮助我养生养颜的，特别是在冬季的时候，不但能帮助我保湿同时还能保证我们的肌肤的滋润的，下面我们就给大家介绍几个适合女性养颜的汤水吧。
银耳红枣羹 银耳25克，红枣15克，陈皮6克，鸡蛋1个，冰糖适量。先将红
我们很多人都是知道我们应该在冬季的时候多喝汤的，而且我们要是选择对了汤我们就能达到很好的保健效果的，下面我们就给大家说说我们冬季应该常喝的滋补汤有哪些呢?
排骨汤抗衰老
排骨除了含蛋白质、脂肪、维生素外，还
紫菜是一种味甘的食物，具有清热利水的功效，对于我们的补肾养心都有不错的效果的，尤其是紫菜是能搭配到其他有营养的物质，更是比较健康的，下面我们就给大家介绍几款紫菜煲汤的食疗食谱吧。
紫菜瘦肉汤：延年益寿
每100克干
现在家里都是只有一个小宝宝的，而我们给宝宝吃饭就成了一个大问题了，因为现在很多的宝宝都是有厌食的情况的，所以很多的家长都是很发愁的，我们又不能盲目的给我们的宝宝吃什么药物，所以我们该怎么办呢?下面我们就给大家
我们很多人都是经常发现家里的老人总是有便秘的问题，所以我们很多的食疗方法都是针对老人便秘的，其实我们家里也有的老人会出现腹泻的问题，而很多的腹泻问题都是由于脾虚造成的，而饮食方法改善老人腹泻也是比较可行的，下
相对于西医来说，中医更是注重食疗，而食疗也是能帮助我们治疗很多的疾病的，尤其是对于需要控制饮食的糖尿病更是有不错的帮助的，下面我们据给大家说说哪些中医食疗粥可以治疗糖尿病吧。
(1)菠菜粥：菠菜100～150克，粳米50克，煮
我们很多人都是有很多的方法可以治疗高血压的，一般对于高血压的饮食注意问题也是很多的，其中我们就要做到在饮食上低盐低脂肪，而且同时要加入一些能降压的饮食，下面我们就给就给大家说说哪些食物可以有效缓解高血压带来
现在真是一年中最冷的三九天，这个时候往往都是万物冬眠的时候，所以对于我们来说冬季的时候也是我们应该注重保健为主的，尤其是老人和儿童更是要注意的，对于老人和儿童来说养生保健的食品我们一般是选择比较容易消化的粥
冬季被很多人认为是最不好过的一个季节，尤其是本身肠胃就是不是很好的人，在冬季的时候就是更容易出现问题的，所以冬季的时候养胃就是我们需要关注的重中之重了，而一般而言我们养胃的时候都是采用喝汤或者喝粥来养胃的，而
我们很多人因为工作和生活的各种压力，都会有或多或少的慢性疲劳的问题的，这时候我们的慢性疲劳是容易引起我们身体的不适的，对于我们的工作和生活也会产生一定的影响的，所以我们就要尽早的减缓慢性疲劳，而很多的饮食方法
相对于其他的季节，冬季的时候我们很多人都是会煲汤的，主要是一般我们的饮食调养的方法都是通过喝汤来保证的，但是我们到底怎么做汤才能保证营养又好喝呢?所以今天我们就给大家介绍九种冬季滋补汤的做法吧。
青红萝卜煲
