你有没有榨干自己？

今天看了一个很有意思的采访，说的是“现在的年轻人，正在榨干自己”。

单身时，过度纵欲；

恋爱时，过度纵欲；

熬夜时，过度纵欲；

饮食上，过度纵欲……

总之，只要是能满足感官刺激的东西，他们都喜欢随心所欲，毫无顾忌，并表示“人要活在当下，要学会满足自己”。

所以，采访的最后，有这么一句话，细思极恐：

“未来社会，90%的人，由于过度放纵欲望，可能会像蛆一样地活着，他们没有能力改变自己，约束自己，而是沉醉在短暂的快感中，直至丧失自己。”

饮食男女，人之大欲，其实是很正常的事。

但很多人却往往疏忽了，毫无节制就成了一件坏事，多少人每天口中所谓的“忙”，其实是瞎忙；所感到的“累”，其实是内心的空虚正在吞噬你。

正如康德所说：“如果我们像动物一样，听从欲望，逃避痛苦，我们就成了欲望和冲动的奴隶。”

所以你要知道，人生好在适度，误在失度，坏在过度。

纵欲如山倒，节制如抽丝

日本有档节目，跟拍过一位200斤重的宅女的一天。

这个宅女，十年前，163公分的她体重为116斤，十年后，身高没变的她已达186斤！

在场的人瞠目结舌，一个女孩竟10年里胖了70斤！

很多人很好奇，但看完节目组跟拍她的那一天后，终于明白这70斤赘肉、满脸的痘痘从何而来了。

早上，男友去上班，她还在呼呼大睡；

中午，起床后，吃大量的甜面包；

下午，坐在椅子上，边玩电动游戏边往嘴里塞零食；

晚上，要吃25块炸鸡、6大片炸猪排、12条炸虾、一大碗的东坡肉、烤猪肉，还有大量的肉酱意大利面……

吃完，时间差不多，就钻进被窝，开始入睡。

 如今，她的精神和身体都越来越差，连她的男友也对她越来越嫌弃。

而造成她今天这个地步的根本原因，就是她太过于放纵自己的欲望，吃吃吃睡睡睡玩玩玩，却从来不懂节制。

可是，当她想要改变越来越丑的自己时，却发现十分无奈，毫无还手之力。

毕竟，纵欲如山倒，节制如抽丝。

陈道明老师说过：“做人的最高意境是节制，而不是释放。”

你懂得“欲望管理”吗？

当下社会，对于每个人来说，学会“欲望管理”是非常重要的。

都说坏事面前，要“及时止损”，但是好事面前，也不要做的过火。

什么意思呢？

我认识一位高级工程师，是个007工作狂……别人吃饭时他在码农，别人休息时他在开会，别人睡觉时他还在电脑面前工作。

所以他晋升得很快，钱也越赚越多，可是3年后，他的身体突然间垮了，必须得停下手头所有工作好好休养。

医生说他早就应该要停下来，他这样不是在赚钱，是在送命。

是啊，这样的例子在我们身边比比皆是，多少人忘了：

人生真的不要只顾着低头拉车，也要抬头看路。

想起当年黄渤在获得“50亿影帝”称号时，毅然选择了“退下来休息”。

他说：人在半山腰的时候，才是最开心的。因为既有往下俯视的快感，距离山顶也还有一定距离，还有希望继续攀登。

什么意思呢，就是世界上做任何事情，都切忌过度。

所谓物极必反，月盈则亏，就是这个道理。

学会控制自己的欲望

写到最后，我只想说：

这个世界充满了各种各样的诱惑，金钱权利美食……意志不够坚定的人，其实很容易受其干扰影响，沉沦不已。

但真正的自由，不是你拥有了多少，而是你敢于拒绝了多少。

要学会控制自己的欲望。

无论你是处于低谷，还是站在高峰，都不要做欲望的奴隶，过度损耗自身的精气神。

人生需要留白，凡事不能操之过急，“节制”才能让人生持续饱满有力量。

白癜风好发于人体皮肤暴露部位、白癜风形成难看的白色斑块。爱美之心人皆有之，谁不想自己的皮肤光彩照人?而白癜风偏偏在人体暴露部位出现，难看又难治的白斑让病人的身心饱受折磨!白癜风病人通常都会有不良情绪产生，消极、情绪低落、抑郁甚至厌世心理。那么，对早期白癜风治疗有明显效果的方法是什么?

1、诊治早期白癜风要到正规白癜风医院

发病后要选择一家规范的医疗机构，选对医疗机构是白癜风能否治好的有效前提，一般情况下，医生会为病患做全面的检查，依据病因、病情来选择科学的诊治方案。

2、白癜风的诊治重点是抓住黄金治疗时间

白癜风早期的诊治是白癜风的黄金时间，白癜风早期相对白斑还未完全发展，黑色素细胞未完全损坏，所以病患一定要抓住这个时间进行针对性的诊治措施。选择诊治白癜风专业医院、根据个人体质和白斑情况采取针对性的诊治。

3、树立信心是诊治白癜风的动力

许多病患因为诊治不好，而变得萎靡不振，在心中形成了恐惧感和失落感。其实大可不必，白癜风医者提醒各位病患要树立诊治的信心，积极的配合医生，在病情发生变化时与医生积极沟通。

4、做好预防和护理工作配合诊治

白癜风患者进行药物诊治的同时，日常生活中要做好预防和护理工作配合诊治，如此一来，养成良好的生活习惯，勤锻炼、合理膳食来提高身体的抵抗力和免疫力，这样一来的话，通过综合诊治可以取得更好的效果，白癜风患者身上的白斑也能够更快的消除。

对早期白癜风治疗有明显效果的方法是什么?以上就是讲解的内容，希望大家能够重视起来，积极的进行检查治疗，后，祝愿大家身体健康。

究竟怎样会引起血小板减少？血小板减少的患者人数越发的多，所以许多人士都想要了解血小板减少是怎么回事，以便更好的进行预防，我们大家都知道血小板在人体的血液中起着十分重要的作用，那怎样会引起血小板减少呢？一起来了解一下吧。

1，很多患者的血小板减少，有可能是因为身体里面的血小板破坏情况过多而导致的，就比方说，身体有可能患有某种疾病而出现了炎症感染，那么血液就会受到一定的影响，从而造成了血小板减少的现象。

2，还有的患者是因为脾功能亢进，导致的血小板在脾内停留的时间过多，而形成的血小板减少现象，当然也有患者是因为服用某一种药物而抑制了血小板的生成，从而造成了血小板减少。

3，还有的患者血小板减少，有可能是身体里边出现了恶性肿瘤，身体的各个器官受到了不同程度的感染，那么就容易使造血干细胞受到影响，进而引发贫血，白细胞逐渐的减少，那么血小板也会随之而减少。

血小板是人体内重要的凝血物质，当血管内皮发生损伤时，凝血因子、血小板、血管、纤维蛋白溶解等很多因素共同作用，修复血管内皮，预防出血的发生，这其中，血小板起到了重要的作用，血小板低引起的最主要的危害就是引起各种出血，比如皮肤出血造成的紫癜，脑出血、消化道出血等有可能危及生命的情况也有可能发生。

共计2561字丨阅读时间约 7 分钟

     背景——比较PDL和PDT治疗PWS的临床疗效 

鲜红斑痣（PWS）系先天性真皮浅层毛细血管网扩张畸形。新生儿发病率约为0.3%～0.5%。

本病初发病灶为鲜红色斑片，随着年龄的增长颜色逐渐加深、病灶逐渐增厚甚至出现结节。若不进行干预，PWS并不能自行消退，且其好发于面部和颈部区域，严重影响患者心理健康和生活质量。

脉冲染料激光（pulse dye laser，PDL）是目前治疗鲜红斑痣的金标准。虽然PDL疗法安全有效，但仅有10-20%的患者经PDL治疗后治疗区域颜色达到完全消退。还有20%的PWS患者对PDL治疗产生抵抗。

目前正逐步开展光动力疗法(photodynamic therapy，PDT)治疗PWS，在儿童和成人患者中均取得了不错的疗效。本研究旨在比较PDL和PDT治疗PWS的临床疗效。

     方法——实验设计 

纳入患有鲜红斑痣的患者共15例，男2例，女13例，年龄11-36岁。

入组患者同一解剖部位的PWS皮损颜色需一致（粉色，红色或紫色），皮损部位面积应大于8×9cm或4×17cm，以便划分为大小相同的两个治疗区（4×8cm），两个治疗区之间至少相距1cm。

将同一患者同一解剖部位的PWS皮损部位随机分成PDL治疗区或PDT治疗区。

PDL组：采用脉冲染料激光治疗，输出波长585nm。

PDT组：PDL治疗完成后30分钟再进行PDT治疗。皮损周围正常皮肤用黑布严加遮盖，在避强光条件下静脉输注血卟啉注射液（上海复旦张江生物医药股份有限公司，上海，中国），给药后用铜蒸汽激光器（波长510.6nm与578.2nm）照射。

评判方法：

1、通过漂白率评估与视觉评估来判断治疗效果。

2、在治疗前及治疗后第2个月进行漂白率评估。

3、使用色度计（美能达CR-300; 美能达，东京，日本）对PWS治疗区及对侧正常皮肤的颜色进行测量，测量面积为8mm。

4、在每个测量区域选取三个点进行测量，最后输出平均值。

5、采用国际照明委员会制定的颜色坐标系统对色度进行表现：L*代表亮度，a*代表从绿色到红色之间的值，b*代表从蓝色到黄色之间的值。

PWS皮损处与对侧正常皮肤的色差（DE）可根据以下公式进行计算：

∆L*,∆a*,∆b* 分别表示PWS病损处与对侧正常皮肤 L*，a*与b*值的差异。当∆E的值越小时，色差就越小，反之色差则越大。

治疗前后的漂白效果由以下公式进行计算：漂白率=(1-∆E治疗后/∆E治疗前)×100%

6、使用数码彩色照片对治疗前后的疗效进行视觉评估。

7、由3名整形外科医生对PWS病损处的颜色清除率进行评估，3名医生均未被告知相关治疗方案及比色评估结果。

颜色清除率评估等级：5级，极好（清除率＞75%）；4级，好（清除率：51–75%）；3级，中等（清除率：25–50%）；2级, 差 (清除率＜ 25% ); 1级，无清除。如3名医生评分不同，则取平均值。

    结果——实验设计单次PDT治疗PWS的效果显著优于单次PDL治疗

根据病变颜色将病变类型分为粉红型和紫红型，共有粉红型患者9例，紫红型患者6例。

粉红型PWS患者的疗效：PDL治疗的漂白率为11%-24%，PDT治疗的漂白率为22%-55%。紫红型PWS患者的疗效：PDL治疗的漂白率为8%-33%，PDT治疗的漂白率为30%-45%。

总体而言，单次PDT治疗PWS的效果显著优于单次PDL治疗。

图1. PDL与PDT治疗组疗效的色素评估 (a)粉红型PWS(n = 9) (b)紫红型PWS (n = 6)

PDL组和PDT组的治疗反应性具有显著差异（P=0.0006）(图1a)。紫红型PWS患者中，4例患者经PDL治疗后病情改善率达到8-33%，经PDT治疗后改善率达到30-45%。两组患者的治疗效果具有显著差异（P=0.0313）(图1b)

图2.第2和第6个月，4例粉红型PWS患者的疗效比较；

PDL组出现的两项负值是由于色素沉着过度

第2次随访期间（第6个月），PDL组与PDT组的粉红型PWS患者的病情均得到了显著改善，但PDT组与PDL组治疗区域的色素改变同样存在显著差异（P=0.0424）(图2）

图3. PWS患者对PDL与PDT治疗反应性的视觉评估(a)粉红型PWS (n = 9) (b)紫红型PWS (n = 6)

第2个月进行视觉评估时显示，9例粉红型PWS患者中仅有3例对PDL治疗产生应答（2分），然而，PDT组所有粉红型PWS患者均对治疗产生应答（2-3.7分），说明粉红型PWS对PDT的应答率高于PDL(P=0.0119)。（图3a）

6例紫红型PWS患者中有3例对PDL治疗产生应答（1.4-2分），有4例对PDT治疗产生应答（2-3分），两组患者间没有统计学差异（P=0.0975）(图3b)

图 5.PDL与PDT治疗前后对比(a) 粉红PWS治疗前(b) 治疗后即刻 (c) 治疗后第2个月, (d)治疗后第4个月, (e) 治疗后第6个月 (f) 治疗后第8个月。上标记框为PDT治疗区; 下标记框为PDL治疗区

对1例颈部粉红型PWS女性患者进行了为期8个月的随访。在随访的第2，4，6和8个月，PDL治疗区的漂白率分别为8.66%，28.96%，34.42%和34.23%。PDT治疗区的漂白率分别为55.26%, 58.26%, 70.25%和84.21%。

图5为患者治疗前后的对比照片，PDL治疗区域出现明显的色素沉着，在治疗后逐步消退，但PWS病变的颜色消退并不明显。相反，PDT治疗区域在第2和第4个月改善良好，第6和第8个月改善极其良好。该图片展示了经PDT治疗后该患者患处的持续改善状况。

总的来说，这项研究证实了血管靶向PDT疗法治疗PWS的有效性与安全性。

本文改写自：

Gao K, Huang Z, Yuan KH,et al.Side-by-side comparison of photodynamic therapy and pulsed-dye laser treatment of port-wine stain birthmarks . British Journal of Dermatology (2013) 168, pp1040–1046